PLAN
NUTRICIONAL
PARA ESCALADORES

PLAN
NUTRICIONAL
PARA ESCALADORES

¿Estás buscando un plan nutricional para mejorar tu rendimiento?

¿Quieres saber qué y cuánto comer en tu día de escalada, a pie de sector y cómo reponer la energía tras un día duro de escalada?

¿Necesitas una mentoría para guiarte y aprender a comer mejor?

QUÉ
INCLUYE

  • Cuestionario sobre tus hábitos alimentarios, rutina diaria y objetivos.
  • Medidas antropométricas y composición corporal.
  • Plan de alimentación con sus respectivos sustitutos.
  • Seguimiento y evaluación del avance.




En LITHIC valoramos el poder del entrenamiento invisible en el rendimiento, es decir, aquello que hacemos cuando no entrenamos cómo es el descanso y la alimentación.

Por ello, colaboramos con Michelle Matheus, quien además de ser Licenciada en Nutrición y Dietética con un enfoque en Nutrición deportiva, es escaladora profesional con más de 15 años de experiencia, routesetter y campeona de Madrid de bloque y de dificultad.

¿Estás buscando un plan nutricional para mejorar tu rendimiento?

¿Quieres saber qué y cuánto comer en tu día de escalada, a pie de sector y cómo reponer la energía tras un día duro de escalada?

¿Necesitas una mentoría para guiarte y aprender a comer mejor?

QUE
INCLUYE

  • Cuestionario sobre tus hábitos alimentarios, rutina diaria y objetivos.
  • Medidas antropométricas y composición corporal.
  • Plan de alimentación con sus respectivos sustitutos.
  • Seguimiento y evaluación del avance.

En LITHIC valoramos el poder del entrenamiento invisible en el rendimiento, es decir, aquello que hacemos cuando no entrenamos cómo es el descanso y la alimentación.

Por ello, colaboramos con Michelle Matheus, quien además de ser Licenciada en Nutrición y Dietética con un enfoque en Nutrición deportiva, es escaladora profesional con más de 15 años de experiencia, routesetter y campeona de Madrid de bloque y de dificultad.

1 Sesión

  • mentoría para guiarte y aprender a comer mejor
70 €

2 Sesiones

  • consulta de seguimiento cada 4 semanas
120€

4 Sesiones

  • consulta de seguimiento cada 4 semanas
200 €